夏令时周日：善用"消失"的一小时

每年三月最后一个周日"消失的一小时"是日历上最懒散的话题。其实在 48 小时的周末里，少 60 分钟并不重要——除非您把它用来抱怨。真正改变的是"醒来"的感觉。把这个周末变成括弧而非负担。

消失的一小时是心理的，不是物质的

时间变更并未真正剥夺有用时间：

• 如果您睡 8 小时，依然睡 8 小时。11 点入睡，夏令时 8 点起床——即冬令时 7 点。睡眠完整。
• 身体需要 2-3 天校准——每次换时之后皆然。
• 压在心上的是"失去"的感觉，不是真实的失去。

好消息：用一个正面动作就能化解这种感觉。

正确做法：预约一次护理

与其把周末用来谈论失去的小时，不如预约一次美容护理，作为周末的正面锚点。两种时段：

方案一：周六 28 日下午

换时前的周六还是冬令时。这是普通的周六——但很多人赶在换时前预约，沙龙较忙。若选此时段请尽早预约。

方案二：周日 29 日上午

我们最推荐的方案。换时夜按常规入睡。早晨在新的法定时间发现阳光更早。10-12 点抵达沙龙，是周日最静谧的时段。带着崭新的美甲离开，感受新季节已经开启。

这个周末选什么项目？

按可用时间三选一：

春天已正式到来，SPA Luxe 足部护理这周末意义特别——为四月做准备，迎接第一双凉鞋，效果可轻松保持到四月中。

周日傍晚多出的一小时怎么用？

3 月 29 日法定时间下，日落更晚。傍晚多出约一小时阳光。使用建议：

• 傍晚杜乐丽散步或皇家宫殿——光线焕然一新。
• 不必抢在日落前的露台小酌。
• 延伸晚间护理——泡澡、身体保养、发膜。
• 从容准备新周——衣物、日程、饮食。

换时与睡眠的小窍门

顺利过渡的方法：

1. 周五晚：按平常入睡。
2. 周六晚：比平常早睡 30 分钟。
3. 周日早：自然醒，不要闹钟。
4. 周日傍晚：户外活动校准生物钟。

按此节奏，周一早晨不再是"墙"。

沙龙呢？

You Rêve Paris 3 月 28 日（周六）与 29 日（周日）正常营业，时间不变。仍可在线预约。若拿不定主意，请选周日清晨——周末最珍贵的安静时段。